close
2006.02.13 中國時報
本報訊
本報訊
★營養素：維生素C
【食物來源】青椒、荷蘭芹、小黃瓜、蕃茄、芭樂、柑橘類（柳丁、橘子、葡萄柚）、草莓、奇異果
★營養素：維生素D
【食物來源】蛋、牛奶、乾香菇、小魚乾
★營養素：鈣
【食物來源】沙丁、鮭魚、吻仔魚、芝麻、蝦米、小魚乾、牛奶、乳製品（起士、優酪乳）、豆類（黃豆、黑豆）、綠色蔬菜（莧菜、九層塔、金針）
全站熱搜
留言列表
